Yoga etkinlikleri haftada 1 saat olarak sene boyunca uygulanmaktadır. Bir sene içinde çocukların aşağıdaki hedeflere ulaşması amaçlanmıştır.
- Yogayı tanıma, temel yoga duruşları, denge ve koordinasyonu geliştirme.
- Bedeni fark etme, yoga temel oturuşları.
- Kasları rahatlatma, doğru nefes egzersizleri yapma.
- Nefesi fark etme, güven duygusunu geliştirme.
- Zihni rahatlatma.
- Konsantrasyon geliştirme, duyguları ifade edebilmeyi öğrenebilme.
- Olumlu düşünmeyi sağlama.
- Zihni dinlendirmeyi öğrenme.
- Kendine güveni arttırma.
- Hayal gücünü doğru kullanmayı öğrenme.
- Yaratıcılığı geliştirme.
|
